健康讲座进社区，秋季养生正当时！

夏去秋来，正值季节变更时期。秋季天气变化无常，冷空气侵袭，昼夜温差变大，人体的免疫力也有所下降，因此很多人入秋时都容易生病。

疾病重在预防，保健重在日常。8月12日下午，我院医疗志愿服务队继续走进近春园居委会，带领居民朋友们共同学习秋冬季疾病防治健康知识。

本次讲座上，我院内科韩璐瑶医生作为医师主要围绕老年人常见的高血压、高血脂、心血管疾病等多种慢性疾病和秋冬季换季常见疾病，对其致病原因、疾病症状以及如何有效预防、治疗等进行了详细阐述，同时对重点强调中老年人一定要注意均衡饮食、适当运动，养成良好的生活习惯，提高身体素质。

讲座结束后，大家纷纷咨询有关高血压、糖尿病等相关问题，讲师就老人关心的问题，一一给予解答。同时，告诫大家一旦出现身体不适，应及时至正规医院进行健康咨询，通过医生检查、问诊，做到疾病的早预防、早发现、早干预。

此次健康讲座的开展，解开了关于老年人保健方面的困惑，纠正了日常保健错误观念，为老年人正确养生预防疾病提供极大的帮助，让老年人知道了想拥有健康的身体，除了合理的饮食，还需要适度活动锻炼，从而改善生活质量，提高健康水平。

温馨提醒：由于气温的多变，冷空气的频繁活动，秋季成了伤风感冒的多发季节。医生建议，日常生活中要注意增强自身体质，并可以遵循“春捂秋冻”的规律，但不可盲目“冻”着。同时，秋季是慢性气管炎的高发期。要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。另外，秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。因此，应避免与过敏因素接触，如改善居室环境，保持空气流通新鲜，减少烟尘污染等，而良好的情绪也能增强机体免疫力和抵抗力。